This website uses cookies. Further use of this site will be considered consent. For more information about cookies view the Cookie Policy .
Close

This website is intended to provide health related educational information to an international audience, at the exclusion of United States residents.

Accept

IronDeficiencyDay.com is also available in the following countries:

Σχετικά με την έλλειψη σιδήρου:

Σχετικά με την έλλειψη σιδήρου:

Η σημασία της σιδηροπενίας και σιδήρου

Με απλά λόγια, χωρίς αρκετό σίδηρο, το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά. Ο σίδηρος απαιτείται σε όλο το σώμα. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και για να εξασφαλιστεί ότι η καρδιά και οι σκελετικοί μύες μπορούν να λειτουργήσουν σωστά3. Ο σίδηρος διαδραματίζει επίσης ζωτικό ρόλο στην καταπολέμηση λοιμώξεων και ασθενειών4, διατηρώντας ψηλά τα επίπεδα4 ενέργειας και συντελεί στην εύρυθμη  λειτουργία του εγκεφάλου5.

Η σιδηροπενία ορίζεται ως η κατάσταση κατά την οποία δεν υπάρχει αρκετός σίδηρος στο σώμα για να μπορεί να λειτουργήσει σωστά6.

Όταν οι διαθέσιμες αποθήκες σιδήρου του σώματος είναι χαμηλές (έλλειψη σιδήρου), η κατάσταση αυτή μπορεί να επηρεάσει σχεδόν όλες τις λειτουργίες του σώματος, όπως το μεταβολισμό, τη ψυχική και σωματική υγεία, τη παραγωγικότητα στην εργασία ακόμα και τη σεξουαλική λειτουργία4,7. O Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας δηλώνει ότι η σιδηροπενία μπορεί να οδηγήσει σε μείωση έως και 30% της ικανότητας για σωματική εργασία8.

Αναιμία λόγω σιδηροπενιας

Η σιδηροπενία είναι η κύρια αιτία της αναιμίας9. Εμφανίζεται όταν τα επίπεδα σιδήρου στο σώμα είναι χαμηλά ή ανύπαρκτα, με αποτέλεσμα το σώμα να αδυνατεί να παράγει αρκετή αιμοσφαιρίνη που απαιτείται για την ανάπτυξη υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων10. Η αιμοσφαιρίνη είναι η πρωτεΐνη που βρίσκεται μέσα στα ερυθρά αιμοσφαίρια που μεταφέρουν οξυγόνο σε ιστούς και όργανα σε όλο το σώμα, κάτι που είναι απαραίτητο για να λειτουργούν σωστά11.

Σιδηροπενία ή σιδηροπενική αναιμία;

Υπάρχει μια κλινική διαφορά μεταξύ της σιδηροπενίας και της σιδηροπενικής αναιμίας6. Η χαμηλή επάρκεια σε σίδηρο (σιδηροπενία), δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα εμφανίσετε αναιμία. Για να προσδιορίσετε αν κάποιος είναι σιδηροπενικός  ή πάσχει από σιδηροπενική αναιμία, θα πρέπει να γίνει μια εξέταση αίματος η οποία περιλαμβάνει τα ακόλουθα: 

Επιπολασμός της σιδηροπενίας

Η σιδηροπενία είναι πολύ συχνή και απαντάται περίπου στο ένα τρίτο του παγκόσμιου πληθυσμού2. Είναι πιο διαδεδομένη στις προεμμηνοπαυσιακές και τις έγκυες γυναίκες και τα παιδιά κάτω των πέντε ετών15. Στην Ευρώπη, για παράδειγμα, η σιδηροπενία επηρεάζει έως και 33% των γυναικών πριν την εμμηνόπαυση, έως και 77% των εγκύων γυναικών και έως 48% των παιδιών15.

Η σιδηροπενία επηρεάζει συχνά και τους ασθενείς που υποφέρουν από χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες. Υπολογίζεται ότι επηρεάζει το 37-61% των ασθενών αυτών.

Επίγνωση

Παρά τις σοβαρές συνέπειες και τον υψηλό επιπολασμό της σιδηροπενίας16, είναι μια ανεπαρκώς αναγνωρισμένη νόσος17,18. Ως αποτέλεσμα, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι η υγεία τους επηρεάζεται από αυτή τη νόσο. Ακόμη και όσοι γνωρίζουν ότι πάσχουν από σιδηροπενία, ορισμένοι εξ' αυτών δεν μπορούν να αναγνωρίσουν τα συμπτώματα της σιδηροπενίας19.

Λόγω της έλλειψης επαρκούς πληροφόρησης, θέλουμε να εστιάσουμε στην εκπαίδευση σχετικά με τα συμπτώματα και τις συνέπειες της σιδηροπενίας. Εάν αναγνωρίσετε κάποιο από τα συμπτώματα, σας συνιστούμε να μιλήσετε σε έναν επαγγελματία υγείας. Ρίξτε μια ματιά στον Έλεγχο Συμπτωμάτων για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα πολυάριθμα και ποικίλα συμπτώματα.

Συνέπειες

Οι συνέπειες της σιδηροπενίας διαφέρουν από άτομο σε άτομο, αλλά μπορούν να συνδεθούν με μια διαταραχή της υγείας του ατόμου , καθώς και με αύξηση της κόπωσης20. Ακόμη και αν δεν υπάρχει αναιμία, η ανεπάρκεια σιδήρου μπορεί να επιδεινώσει οποιαδήποτε υποκείμενη χρόνια ασθένεια, οδηγώντας σε αυξημένη νοσηρότητα και θνησιμότητα6. Στα παιδιά, η ανεπάρκεια σιδήρου μπορεί να βλάψει σημαντικά τη γνωστική και κινητική ανάπτυξη21.

Αίτια της σιδηροπενίας

Οι άνθρωποι όλων των ηλικιών μπορούν να γίνουν σιδηροπενικοί, αλλά υπάρχουν συγκεκριμένες καταστάσεις, οι οποίες ενδέχεται να συντελέσουν στην εμφάνιση της: